Hoi, ik ben Quitino / Tino.

Fysio- en Oefentherapeut

Momenteel in de Afstudeer fase - Fysiotherapie & Oefentherapie aan de Hogeschool van Amsterdam.

Certificering:

Milo Certified Personal Trainer (EQF Level 3 & 4) – een Europees erkende certificering.

Strength | Metabolic conditioning | Body transformation | Postural correction | Hypertrophy | Knee/Hip/shoulder (p)rehab | Sport-specific performance | Nutritional & supplement advice | Lifestyle analysis | Neuro-coaching | Lower Back & Herniated Disc Rehabilitation

Mijn naam is Quitino (Tino) de Kom (23), geboren in Paramaribo, Suriname. Op mijn 18e verhuisde ik zelfstandig naar Nederland na het afronden van mijn havo. Inmiddels woon ik al vijf jaar in Amsterdam en zit ik in mijn vierde jaar Fysiotherapie & Oefentherapie aan de Hogeschool van Amsterdam. 

Sport is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. In Suriname deed ik aan competitief/marathon zwemmen en voetbal, op mijn twaalfde ontdekte ik de sportschool. Vanaf dat moment was ik verkocht. Wat begon als een hobby, groeide uit tot een echte passie.

Omdat ik altijd meer wilde begrijpen van training en het menselijk lichaam, heb ik zowel in Suriname als in Nederland tijdens mijn studie bij personal trainers en verschillende Fysiotherapie praktijken stage gelopen.

Hierdoor heb ik veel kennis omtrent het verhelpen van lichamelijke klachten, gewrichtspijnen, migraine, hernia etc. De lijst zou wat langer mogen maar ik kan je daadwerkelijk helpen om jou dagelijks leven en de kwaliteit hiervan positief te beïnvloeden.

Daarnaast ben ik mij nog verder gaan verdiepen in het uitvoeren en beoefenen van personal training.

Zo heb ik de Milo Personal Trainer-opleiding afgerond, hierna ben ik mij verder gaan specialiceren in Metabolisch | Leefstijl , Kracht en conditie training met daarnaast een breed stuk kennis op Neurotrasmitter-coaching | gebaseerd op stress, rust en herstel strategieën. Dit is bij ieder individu anders en kijken we samen naar de beste manieren van herstel voor jou lichaam.

Inmiddels al ruim een jaar actief als personal/ functional trainer.

Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een betere versie van zichzelf door middel van doelgericht trainen, persoonlijke coaching en een duurzame aanpak van gezondheid en beweging.

Plan your free intake

Method of Quality Training

Focus on personal Metabolic Balance

  • BODY COMPOSITION
    Measure what matters. Track real changes beyond body weight.

  • NUTRITION
    A practical nutrition strategy built around your body, goals and lifestyle.

  • METABOLIC HEALTH
    Build better foundations for energy, performance and body composition.

  • SLEEP & RECOVERY
    Improve the habits that determine how well your body performs and recovers.

  • STRESS & LIFESTYLE
    Address the everyday factors that influence consistency, recovery and results.

  • PROGRESS & ADAPTATION
    Measure. Evaluate. Adjust. Your strategy evolves as your body does.

Holistic and pain-free approach

  • Whole-body assessment
    Looking beyond the painful area to understand how posture, mobility, strength and movement patterns may contribute to your complaints.

  • Find the underlying cause
    Instead of only treating symptoms, we work to identify and address the factors that may be causing or maintaining your pain.

  • Move without fear
    Using physiotherapy and exercise therapy to gradually restore confidence in movement and help you return to the activities you enjoy.

  • Build a stronger body
    Improving strength, stability, mobility and control to create a body that is more resilient in everyday life and training.

  • Personalized to you
    Every treatment and exercise plan is adapted to your body, goals, lifestyle and current level of ability.

  • Long-term results
    The goal is not only to reduce pain, but to give you the tools and knowledge to stay active, strong and independent.

Gratis Intake

|

Gratis Intake |

Empty modern gym with weightlifting equipment, colorful weights on racks, and a round backlit mirror on the wall.